Ingrid Schmidtlein
Yoga & Retreats
Yoga
Meine Yoga-Angebote sind mehr als Bewegung – sie sind exklusive Räume für deine Auszeit vom Funktionieren und dein Rückzugsort für Körper, Geist und Seele.
Für Balance im Alltag, mentale Klarheit und echte Verbindung zu dir selbst.
6 Wochen, 6 Lessions für Körper, Geist & Seele – in nur 30 Minuten Online pro Woche.
Eigentlich willst du dir jede Woche Zeit für Yoga nehmen –
doch der Alltag lässt kaum Raum.
Yoga Bliss ist dein Anker im Trubel.
Ein Raum nur für dich. Zum Ankommen, Auftanken, Durchatmen, für Klarheit, Verbindung und echte Selbstfürsorge.
Über 6 Wochen arbeiten wir jede Woche an einem klaren Thema, das dich Schritt für Schritt wieder mit dir selbst verbindet. Mit wöchentlichen Einheiten, Impulsen und Reflexionsfragen begleiten dich die Inhalte auch jenseits der Matte.
Ob als sanfter Einstieg in deine Praxis oder kraftvolle Ergänzung für mehr Regelmäßigkeit –
Yoga Bliss wirkt.
Wöchentlich freigeschaltete Online-Einheiten
Flexibel zuhause oder unterwegs üben
Yoga Individuell 1:1
Individuelles Yoga bedeutet, ganz auf die persönlichen Bedürfnisse, Ziele und den Alltag der Teilnehmenden einzugehen – ob zur Stressreduktion, zur Förderung der Beweglichkeit oder als bewusste Auszeit vom Arbeitsalltag.
Die Yoga-Einheiten werden maßgeschneidert und können online oder vor Ort stattfinden. Gemeinsam schaffen wir einen geschützten Raum, in dem Entspannung, Achtsamkeit und neue Energie möglich werden – fernab von Leistungsdruck.
Yoga individuell 1:1 – 4-Wochen-Begleitung
Inhalt des Pakets:
1 telefonisches Vorgespräch
Analyse der aktuellen Situation, Bedürfnisse und Ziele1 persönliches Kennenlernen & Bestandsaufnahme sowie gemeinsames Üben
Vor Ort (in den eigenen Räumen, bis 20 km) oder via Zoom
Dauer: 60 Minuten3 x gemeinsames Online-Yoga
Individuell abgestimmte Praxis
Dauer jeweils 60 Minuten
Zeitraum: 4 Wochen
Preis: 369 €
Gruppenformate auf Anfrage
Soul Yoga: Deine Auszeit vom Alltag
In meinen Soul Yoga Stunden geht es nicht um Leistung, sondern darum, wirklich anzukommen – im Körper, im Moment, bei dir.
Ohne Vorkenntnisse möglich.
Für Frauen, die im Leben stehen, viel leisten und sich nach einem Ort der Ruhe und Selbstverbindung sehnen.
Ich kombiniere aktivierendes Yang Yoga mit tief entspannendem Yin Yoga und begleite dich auf der Reise zu deinem inneren Frieden. Mit Atemübungen, Reflexionen und Mantras findest du deinen Weg zurück zu dir selbst – ohne Druck, ohne Perfektion. Einfach du.
Montags, 18:30 - 20:00 Uhr
Wohlfühlhaus
Reiner Frauenkurs
Derzeit ausgebucht.
➤ Du möchtest spontan teilnehmen, wenn jemand kurzfristig verhindert ist?
Trag dich gern in die Warteliste für einzelne Drop-ins ein – ich informiere dich, sobald im laufenden Kurs ein Platz frei wird.
Wartelistenplätze werden bei zukünftigen Kursstarts bevorzugt berücksichtigt.
Soul Yoga: Deine Auszeit vom Alltag
In meinen Soul Yoga Stunden geht es nicht um Leistung, sondern darum, wirklich anzukommen – im Körper, im Moment, bei dir.
Ohne Vorkenntnisse möglich.
Für alle, die im Leben stehen, viel leisten und sich nach einem Ort der Ruhe und Selbstverbindung sehnen.
Ich kombiniere aktivierendes Yang Yoga mit tief entspannendem Yin Yoga und begleite dich auf der Reise zu deinem inneren Frieden. Mit Atemübungen, Reflexionen und Mantras findest du deinen Weg zurück zu dir selbst – ohne Druck, ohne Perfektion. Einfach du.
Mittwochs, 19:00 - 20:30 Uhr
Haus Hildegundis
Auch Männer und Paare sind in diesem Kurs herzlich willkommen.
Derzeit ausgebucht.
➤ Du möchtest spontan teilnehmen, wenn jemand kurzfristig verhindert ist?
Trag dich gern in die Warteliste für einzelne Drop-ins ein – ich informiere dich, sobald im laufenden Kurs ein Platz frei wird.
Abonniere meinen Newsletter
Hol dir deine Auszeit direkt ins Postfach:
Neue Retreats & Angebote
Freie Yogaplätze
Impulse aus meinem Yogaalltag
Tipps für mehr Ruhe & Balance
Als Dankeschön: 1 Woche Morning Bliss Yoga kostenlos.
From Busy to Balanced
by Ingrid Schmidtlein
Folge mir auf Instagram für News & Updates:
