Yoga

Meine Yoga-Angebote sind mehr als Bewegung – sie sind exklusive Räume für deine Auszeit vom Funktionieren und dein Rückzugsort für Körper, Geist und Seele.

Für Balance im Alltag, mentale Klarheit und echte Verbindung zu dir selbst.

Yoga Bliss

6 Wochen, 6 Lessions für Körper, Geist & Seele – in nur 30 Minuten Online pro Woche.

Eigentlich willst du dir jede Woche Zeit für Yoga nehmen –
doch der Alltag lässt kaum Raum.

Yoga Bliss ist dein Anker im Trubel.

Ein Raum nur für dich. Zum Ankommen, Auftanken, Durchatmen, für Klarheit, Verbindung und echte Selbstfürsorge.

Über 6 Wochen arbeiten wir jede Woche an einem klaren Thema, das dich Schritt für Schritt wieder mit dir selbst verbindet. Mit wöchentlichen Einheiten, Impulsen und Reflexionsfragen begleiten dich die Inhalte auch jenseits der Matte.

Ob als sanfter Einstieg in deine Praxis oder kraftvolle Ergänzung für mehr Regelmäßigkeit –

Yoga Bliss wirkt.

Wöchentlich freigeschaltete Online-Einheiten
Flexibel zuhause oder unterwegs üben

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Somatic Yin Yoga im Lumenroom Welden

Somatic Yin Yoga

Eine besondere Verbindung aus Yin Yoga und somatischen Übungen, die dich einlädt, die Weisheit des Körpers wieder zu entdecken.

Keine Vorkenntnisse nötig

Yin Yoga bringt dich über Ruhe und Zeit ins Loslassen.
Somatische Praxis lässt dich deinen Körper von innen spüren und gibt deinem Nervensystem gezielte Impulse zur Regulation.

Für dich bedeutet das: weniger Anspannung, mehr innere Ruhe, ein besseres Gespür für deine Bedürfnisse – und ein Körper, der wieder in Balance findet.

Anders als im klassischen Yin Yoga verweilst du nicht nur in den Positionen, sondern bewegst dich auch sanft und intuitiv.

Ergänzt durch gezielte somatische Impulse, die dein Nervensystem in tiefe Regeneration führen.

So lernst du deinen Körper von innen wahrzunehmen und besser zu verstehen, was dir guttut.

Ein Raum entsteht, in dem dein Körper loslassen und dein Nervensystem zur Ruhe kommen darf.

Kursstart: 23.09.206

6 Termine
Preis: 90 €

Drop in 17€ (nur möglich wenn der Kurs nicht voll ist)

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Yin & Yang Yoga Fischach im Wohlfühlhaus

Soul Yoga: Deine Auszeit vom Alltag

In meinen Soul Yoga Stunden geht es nicht um Leistung, sondern darum, wirklich anzukommen – im Körper, im Moment, bei dir.

Ohne Vorkenntnisse möglich.

Für Frauen, die im Leben stehen, viel leisten und sich nach einem Ort der Ruhe und Selbstverbindung sehnen.

Ich kombiniere aktivierendes Yang Yoga mit tief entspannendem Yin Yoga und begleite dich auf der Reise zu deinem inneren Frieden. Mit Atemübungen, Reflexionen und Mantras findest du deinen Weg zurück zu dir selbst – ohne Druck, ohne Perfektion. Einfach du.

Kursstart: 14.09.2026

Montags, 18:30 - 20:00 Uhr

Derzeit ausgebucht.
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Yin & Yang Yoga Zusmarshausen