Ingrid Schmidtlein Yoga & Retreats

Ingrid Schmidtlein

Yoga & Retreats

Über mich

Mein Name ist Ingrid Schmidtlein –

Yogalehrerin für moderne Frauen, die nach echten Auszeiten suchen.

Ich unterrichte Soul Yoga – meine ganz persönliche Art von Yoga, die nicht in erster Linie körperlich „leistet“, sondern tief wirkt:

Auf dein Nervensystem, deine Gedankenwelt und deine innere Verbindung zu dir selbst.

In meinen Stunden geht es nicht darum, sich abzulenken oder die nächste To-do-Lücke zu füllen, sondern darum, wirklich anzukommen – im Körper, im Moment, bei dir.

Ich begleite Frauen, die mitten im Leben stehen.
Die funktionieren – beruflich, privat, emotional – und sich gleichzeitig nach einem Ort sehnen,
an dem sie einfach sein dürfen.

Soul Yoga verbindet aktivierendes Yang Yoga mit tief entspannendem Yin Yoga.

Es braucht keine Höchstleistungen, keine perfekten Posen, keine stillen Rekorde.

Stattdessen geht es ums Spüren, um bewusste Bewegung, um deinen Atem als Anker.
Meditativ. Erdend. Wohltuend.

Mein eigener Yogaweg begann in einer sehr herausfordernden Lebensphase.

Ich war körperlich und mental am Limit:

Nackenverspannungen, Migräne, ein unaufhörliches Gedankenkarussell.

Mein erster Yogakurs wurde zum Wendepunkt.

Ich spürte, wie sehr Yoga nicht nur meinen Körper, sondern mein ganzes System veränderte. Ich blieb, lernte, vertiefte, ließ mich ausbilden – und begann bald selbst zu unterrichten.

Heute bin ich überzeugt:

Yoga ist kein Luxus, keine Selbstoptimierung – sondern eine Haltung.

Eine Einladung zum Innehalten.

Und ein liebevoller Weg zurück zu dir selbst.